Alte beneficii Bune pentru digestie. Seminţele de mac sunt bogate în fibre, care ajută sănătatea tractului gastrointestinal şi reduc Bune pentru fertilitate. Există cercetări care indică faptul că femeile care au consumat produse derivate din seminţe de Consumul de seminte de in ofera o mare sursa de cupru. Cuprul este implicat in dezvoltarea creierului, in sanatatea sistemului imunitar si in metabolismul fierului (4). Mai mult, semintele de in sunt o sursa excelenta de acid alfa-linolenic (ALA), un tip de acid gras omega-3 important pentru sanatatea inimii si care poate fi regasit in mai multe alimente vegetale (5).
- Seminte de mac - pentu o inima sanatoasa: datorita continutului de acid linoleic, consumul de seminte de mac ne protejeaza de bolile de inima, reduce colesterolul rau - LDL si stabilizeaza nivelul de zahar din sange. - Seminte de mac - pentru putere de concentrare: semintele de mac incluse in alimentatie imbunatatesc capacitatea cognitiva si puterea de concentrare, indepartand stersul si starile de anxietate si, cu putin noroc, si durerile de cap.
FOTO: shutterstock / Seminţe de mac: beneficii pentru inimă, digestie şi fertilitate Timp de secole, macul a fost folosit ca plantă medicinală, fiind considerat un remediu tradiţional. Atât seminţele de mac, cât şi uleiul oferă numeroase beneficii pentru sănătate, de la tratarea durerilor de cap şi tusei, până la astm… Seminţele de mac sunt o sursă bună de acizi graşi nesăturaţi precum şi de minerale precum calciul, zincul şi magneziul care ajută părul să fie sănătos. Tratamentul în cazul mătreţii Mătreaţa este o problema des întâlnită şi, dacă nu este tratată, poate duce la căderea părului. Dacă aveți mătreaţă, puteţi aplica un amestec de seminţe de mac înmuiate, brânză proaspătă şi o linguriţă de piper alb pe scalp.

Seminţele de mac conţin acizi graşi Omega-6 şi fosfor, substanţe care ajută la o mai bună absorbţie a calciului în oase. Astfel, sunt utile atât în prevenţia, cât şi pentru reducerea simptomelor osteoporozei. Poţi face o cură cu infuzie din seminţe de mac, timp de 14 zile.

Mac - foarte eficient pentru insomnie, dar vine și cu alte beneficii importante Semințele de mac au fost cultivate de peste 3000 de ani. În timpul secolului al II-lea, femeile obișnuiau să cultive aceste flori pentru substanțele medicamentoase Semințele de mac furnizează, de asemenea, enzime esențiale, vitamine, minerale și acizi grași esențiali care pot ajuta la revigorarea și tonifierea întregului organism. Încă din cele mai vechi timpuri, sportivii consumau semințe de mac amestecate cu miere pentru a avea o sănătate bună și rezistență. Uleiul derivat din semințe de mac este utilizat în diverse preparate cosmetice pentru cap și pentru ameliorarea problemelor cu mătreața și pielea uscată.
Proprietatile analgezice si sedative ale ceaiului din seminte de mac ajuta la atenuarea tensiunii din minte si la scaderea concentratiilor de hormoni de stres cronic din sange. Totodata, datorita compusilor psihoactivi, ceaiul din seminte de mac imbunatateste starea de spirit relaxand muschii si mintea.
bgXGieN.
  • g522jucdn5.pages.dev/701
  • g522jucdn5.pages.dev/872
  • g522jucdn5.pages.dev/248
  • g522jucdn5.pages.dev/790
  • g522jucdn5.pages.dev/795
  • g522jucdn5.pages.dev/821
  • g522jucdn5.pages.dev/833
  • g522jucdn5.pages.dev/61
  • g522jucdn5.pages.dev/962
  • g522jucdn5.pages.dev/9
  • g522jucdn5.pages.dev/138
  • g522jucdn5.pages.dev/518
  • g522jucdn5.pages.dev/13
  • g522jucdn5.pages.dev/189
  • g522jucdn5.pages.dev/159

    • seminte de mac beneficii